Something about depression, una reflexión.

Something about depression, una reflexión.

Vivir con depresión no es vivir todo el día triste.

No es despertar un día y decir: ¡A huevo! ¡Hoy amanecí depresivo!

Es más, a veces ni siquiera estás triste, estás ansioso, huraño o taciturno.

Hay días en los que te ves y estás feliz, bueno, digamos contento.

Hay días en los que todo fluye bien y nadie lo nota. Tu depresión es algo chiquito, muy chiquito, tan chiquito y tan ligero como una pelusa, tan chiquito que no le tomas importancia.

Hay otros días en los que nada fluye y nadie lo nota. Tu depresión es gigante, es pesada, es… masiva y asfixiante, es como estar rodeado de humo de cigarro y tener un sopor que te invade y no te puedes quitar.  

Esos días sólo quieres quedarte acostado en la cama con las luces apagadas. Quieres abrazar fuerte una almohada y a veces gritar. A veces quieres tirarte al piso y deseas que te un infarto o algo así, algo que te mate sin tanto hacerla de emoción. A veces hasta fantaseas con que suceda una catástrofe en la cual no haces nada y sólo te dejas morir.

Esos días son los peores. Esos días buscas refugio en cualquier tontería. Si tu mente es débil, corres al alcohol, si tu voluntad es débil corres a las drogas, si eres débil en general, corres a las malas amistades. Te refugias en cualquier estupidez que te regale un poco de alivio.

Te conformas con cualquier pendejada que te regalen. Te conformas con amistades que te ignoran cuando quieren y como quieren. Te conformas con relaciones que realmente no te quieren, no te cuidan, no te procuran, te maltratan o te insultan. Te conformas con… con cualquier cosa, porque la depresión es tan grande que te sientes vacío y el más mínimo indicio de cariño te parece gigante.

Y esa es la depresión. Esta crece cada día un poco más, y te hace olvidarte de que tienes familia que le importas. Te hace olvidarte del amor que tienes por ti mismo, aunque quizá eso sea lo que te falta, amor por ti mismo.

Todos los días, todas las horas, todo momento, estás en un sube y baja. Puedes ir caminando bien, muy feliz y patear una lata de fanta fresa, esto te recuerda a alguien y ese alguien te recuerda a un fracaso y ese fracaso te hace sentir mal contigo mismo y con la vida, y de estar feliz te brincas a estar triste, te brincas a sobre analizar lo que te ha pasado y comienzas a ver todo feo, todo malo, todo negativo. Sabes que no debería ser así pero te cuesta demasiado trabajo evitarlo.

Siempre es más fácil sentirte miserable y ver todo negativo.

Siempre es más fácil pensar las salidas fáciles.

Siempre es más fácil sentirse triste y mal sin saber porque uno se siente así.

Supuestamente una tristeza no te debería de durar demasiado tiempo.

Supuestamente pero son cosas que a veces están más allá de tu control.

A veces tu fuerza de voluntad no es tan grande y necesitas ayuda, si crees que es así, hazlo, acércate. Busca esa mano empática que te apoye, estás solo, pero estás bien aunque no te puedas dar cuenta de ello.  

En fin, esta es sólo una reflexión, puede que esté cercana o lejana de la realidad.

Te lo dejo a tu criterio. 

Con cariño: 

Mikapiensa. 

Estás solo, pero está bien (reflexión/poema).

Estás solo, pero está bien.

Quizá estás tirado en tu cama mirando al techo, observando la vida pasar y contando los respiros que hacen falta para que te mueras.

Quizá estás recordando cosas de hace nueve, siete, o cinco años.

Quizá estás observando tus venas, pensando cuál es la que te causaría que te desangres más rápido y sin dolor.

Quizá sólo estás ahí, tirado, acostado sin pensar en algo en particular.

Hoy la vida continua, el sol sale nuevamente y tienes el lujo, el placer, la oportunidad de respirar de nuevo.

Hoy la soledad se posa sobre tu cama y te acaricia con sus fríos dedos.

Estás solo, pero está bien.

La vida sigue, tus amigos crecen y se distancian pero lo hacen para bien… o por lo menos eso se les desea.

Tu familia crece y a la par disminuye. Quizá hace un par de años falleció una tía y hace un par de meses nació un sobrino o primo más.

Quizá alguien que consideraste el amor de tu vida se va a casar con alguien que no eres tú o quizá decidió adentrarse en el mundo de ser padre o madre y ahora espera un hijo.

Y tú sigues aquí, sin pareja, sin hijos, sin mascotas.

Estás aquí, existiendo entre libretas, papeles en el suelo y alguno que otro hábito negativo pendiente por corregir.

Estás solo, pero está bien.

Cada paso que has dado. Cada enfermedad, accidente o decepción de la que te has levantado te convierte en la prueba viviente de que eres fuerte, que no eres una bolita de algodón y que puedes sobrellevar la vida.

Toda esa presión te ha convertido en un diamante en bruto, la vida te ha regalado un par de años más para que tomes la iniciativa de pulirte día con día para alcanzar tu potencial completo, hasta ser un diamante por completo.

Tienes sueños, metas, deseos y objetivos por cumplir, levántate todos los días, sonríe aunque te salga forzado y siempre recuerda.

Estás solo, pero está bien.

Mikapiensa

13/Junio/2018

Sometimes (A veces) (poesía)

Sometimes (A veces)

A veces

                volteo al pasado.

A veces

                me pregunto si sabías que me gustabas.

Me pregunto si notabas que te esperaba hasta dos horas con tal de hablar quice minutos contigo.

Me pregunto si notabas que era capaz de atravesar la universidad por saludarte.

Me pregunto si notabas que me desvelaba sólo por hacerte plática en el Messenger.

A veces

te pienso y me sonrío.

A veces

me pregunto si notabas un poco lo que hacía.

Me pregunto si notabas que investigaba de sicología, comunicaciones, química, política, contabilidad, medicina o mercadotecnia con tal de entenderte y ayudarte.

Me pregunto si no tabas mi rechazo a tus otros pretendiente.

A veces

me acuerdo y suspiro.

A veces

me gustaría preguntarte que me faltó.

Me pregunto si en algún punto de tu vida me echaste de menos.

Me pregunto si al leer poesía o escuchar cierta canción, mi nombre apareció en tu cerebro.

A veces

alguien pregunta por ti.

A veces

me sonrío solo o suspiro.

Me pregunto si estás bien y si estás feliz.

Me pregunto si lo volvería a intentar.

A veces

me agobia tu vida y bailas en mis pensamientos.

A veces

me acuerdo de tu historia, te busco en mi presente y no te encuentro.

Me pregunto cómo sería mi historia contigo.

Me pregunto, te pienso, te analizo y te recuerdo.

A veces…

sólo a veces te recuerdo y te quiero.

A veces…

sólo a vece te recuerdo y te odio.

Mikapiensa

20-May-2018

Art by: 
https://rona-keller.deviantart.com/

Por estar solo (poesía).

Por estar solo

Por estar solo y aburrido
salí con María.

Ella me dormía
y su beso lastimaba mi garganta.

Por estar de curioso
salí con María.

Con ella comía, con ella me acostaba
y me olvidaba de qué hablaba.

Por estar solo
salí con María.

Con ella me perdía y pensaba,
y me sentía feliz y sentía que volaba.

Por estar con insomnio
salí con María.

Con ella reposaba, y soñaba,
y cuando despertaba, no pasaba nada.  

Por estar vivo
salí con María.

Con ella escribía, disfrutaba
y la gente me miraba feo y discriminaba.

Por estar solo
salí con Sidney.

Con ella alucinaba
y me perdía todo el día.

Por estar deprimido
salí con Sidney.

Con ella gozaba y no dormía,
disfrutaba de la música y de como me cogía.

Por estar de curioso
salí con Sidney.

Con ella bailaba sin motivo,
bailaba hasta cansarme y caer en el olvido.

Por estar aburrido
salí con Sidney.

Con ella todo se sentía mejor,
la música, la escritura y quería hacer el amor.

Por estar aburrido
salí con Sidney.

Con ella al irse caía rendido,
y sentía como si la noche anterior nunca hubiera sucedido.

Mikapiensa

17-May-2018

Art by: https://nunoramos0.deviantart.com/

Single serving friends (poesía).

Single Serving Friends (amigos de una porción). 

Single Serving Friends

Conforme fui avanzando y creciendo, fui cayendo y empeorando.

La soledad abraza y no es como que pueda evitarla.

La ansiedad me besa, pero yo me resisto y la rechazo.

Las decisiones se manifiestan a manera de malas relaciones, malos “amigos”, malas noches, malas mañanas, noches con insomnio, días depresivos.

La soledad se manifiesta por elección, por tres, por cuatro, por todo, por nada, por ti, por mí, por la poesía, por la maestría, por el café, por la comida, por la cena, por la pena y la gloria.

La soledad a veces uno la abraza, cuando todos prefieren caminar hacia la derecha pero tú quieres saber que ofrece el sendero central o de la izquierda.

Cuando todos caen en la rutina y se casan con ella.

Se encadenan y conforman con lo que les ofrece la vida.

Siempre un mismo restaurant.

                Siempre un mismo café.

                                Siempre un mismo cine.

                                                Siempre un mismo platillo.

Siempre un mismo todo.

Siempre hacer del mundo sólo un lugar tranquilo.

Siempre miran con desdén todo aquello que se opone a su… naturaleza, perdiendo así su estatus de humano.

Perdiéndose en la rutina, en la monotonía, en sus placeres que yo no comparto, en sus criterios que encuentro pobres, y su modo tan cruel de juzgar, de cerrarle la puerta a lo que no sigue su corriente, de ignorarlo, de abatirlo y deprimirlo.

Porque así está en su naturaleza.

Porque no sigue lo que ustedes buscan.

Lo he visto, lo he vivido, lo he sentido.

Lo que antes causaba gracia, ahora les molesta.

Lo que antes ensalzaban, ahora lo asesinan con la mirada.

Lo que antes jalaban hacia ustedes, ahora lo ignoran, lo aíslan, sus miradas frías lastiman, sus palabras llenas de hosquedad, sus silencios que conspiran, su respiración que aparta de su vista y esa delicada manera de excluir.

Si fuesen depredadores y cazaran, serían decentes.

Si fuesen un equipo, serían solamente buenos.

Si fueran mis amigos, serían un dolor profundo.

Hoy me rehúso.

Desprecio esto que ofrecen, esta humanidad de la que hoy carecen y que yo necesito.

Hoy camino, y prefiero caminar solo que encasillarme en lo monótono.

Que vivir en blanco y negro.

Que elegir lo que eligen todos.

Hoy quiero saber qué pasa si le pongo al tazón leche primero y cereal después.

Quiero saber las consecuencias a pagar por una foto en un voladero.

Quiero probar todos los restaurantes de mi colonia y llorar mientras observo pinturas en un museo.

Hoy quiero ir a fastidiarme a un bar diferente, ir a diferentes eventos.

Hoy quiero conocer, quiero reír y vivir.

No lamento si no lo entienden.

No lamento si se dan el lujo de aislarme en una ciudad de 9 millones de habitantes.

No lamento el que no estén, el caminar solo, el comer solo, el conocer solo.

No lamento el no etiquetarlos, el no buscarlos.

No lamento el ignorarlos después de yo haber sido ignorado.

Lo único que realmente lamento, es no haberlos contagiado con estas ganas de vivir que tengo.

Mikapiensa

17-may.-18

Extra: el título viene basado en una escena de la película (y libro) de Fight club. Aquí te dejo la escena por si tienes curiosidad. 

Photo by: https://rona-keller.deviantart.com/

En un rincón de mi cuarto (poema).

En un rincón de mi cuarto.

Desde que desperté en esa mañana, el domingo ya me pesaba.

Era como si la gravedad se hubiese intensificado solamente en mi habitación.

Me incorporé, me quité la pijama.

Arreglé un poco mi cabello y salí de mi cama.

Desde esa mañana, tenía una agenda llena.

Caminar 8 mil pasos.

Tomar 30 fotografías.

Leer 20 páginas.

Desde esa mañana tenía la vida planeada.

Pero la gravedad fue demasiado.

Tomé un café con leche y regresé a la cama.

Me tiré en ella y me coloqué una manta encima.

Hoy no quiero salir, quiero quedarme aquí a morir.

Quiero quedarme a convivir con mis demonios.

La depresión que me abraza en las noches.

La ansiedad que despierta en la madrugada.

Mis incontables defectos que pican mis costillas.

Todas esas voces que en lugar de levantarme me tiran.

“no eres suficiente”

“te falta mucho”

“no has hecho nada”

Prendí una vela, apagué todas las luces y me quedé en la cama.

Estiré una mano al cielo y cerré los ojos.

¿Qué es lo que me pasa?

Lo que me pasa es que a veces me canso de la vida.

A veces ya no quiero continuarla.

Duele que se muera la gente que amas.

Duele verlos envejecer.

Duele ver cuando se equivocan y no hacen nada.

Duele tenerlos cerca pero duele más tenerlos lejos.

A veces me canso y le hablo a mi mamá.

“Mamá, cómo estás? Te cuento parte de lo que me ha pasado.”

A veces me canso y le hablo a mi amiga.

“Amiga, cómo estás? Te cuento parte de lo que me ha pasado.”

A veces me canso y le hablo a mi hermana.

“Hermana, cómo estás? Te cuento parte de lo que me ha pasado.”

Y a pesar de todo, este domingo desperté y me sentí cansado.

Este domingo me tiré en la cama a observar una vela.

Una luz que simboliza la esperanza.

Una luz que no simboliza nada.

Este domingo me quedé en casa, y lo único que pude preguntarme fue

¿Qué es lo que me pasa?

Mikapiensa

15/April/2018

Art by: 
https://ineedchemicalx.deviantart.com/

No te voy a borrar (poema).

No te voy a borrar

Puedo ver que por fin llegó.
Puedo ver que te encontró el amor.
Puedo ver que te ves feliz.
Puedo ver que estás radiante, plena y contenta.
Puedo pensar que será el amor de tu vida y que serás la persona más feliz, más plena y amorosa que no conocí. 

Puedo ver...te con cierto disgusto e incluso un poco de desprecio.
Puedes ver que no soy tan maduro.
Puedes ver que evidentemente me has dolido y tengo problemas para aceptar la realidad.
Puedes ver que has pasado a joder una de las líneas de tiempo en la que tú y yo estamos juntos.
Puedo ver y aceptar con cierta resiganción las cosas.

Pero hay algo que no vas a ver...
No te voy a borrar.

Te voy a dejar ahí, marcaré distancia, tomaré mi tiempo y me haré de compañía.

Puedes ver que serás una cicatriz en el alma mía.
Puedes ver que entre mi inmadurez, mis juegos, las fotos y nuestras conversaciones, quizá si te quize, y mucho. 

Puedes ver que... no estoy pataleando, insultando o maldiciendo.
Puedes ver que te voy a desear lo mejor.
Puedes ver que te deseo la felicidad, te la mereces.
Puedes ver que estoy relativamente feliz por ti.
Puedes ver que marco mi distancia de ti.
Puedes ver que no me interesa ser tu amigo. 

Puedes ver...me, no estoy destrozado, llorando, enojado o con mi vida en peligro.

Puedes ver que no quiero ser tu amigo y a pesar de esto...
No te voy a borrar.

Puedes ver que seguiré con mi vida.
Puedes ver y quizá te ofenderá cuando cuente tu historia, cuando diga: "una vez conocí una tipa que me dolió, vamos a ponerle un nombre culero como (tu nombre)", pero no lo hago por insultarte o quemarte.

Lo hago por divertirme, recordarme y perdonarme porque a pesar de todo lo que pasó....
No te voy a borrar.

Y podré ver que si alguien va a borrar a alguien, serás tú a mí, y así me sentiré tan importante que me borraste o tan insignificante que por eso lo hiciste.

Mikapiensa.

9-Abril-2018

Art by: 

https://rona-keller.deviantart.com/

Cinco preguntas (poema)

Cinco preguntas. 

¿Qué piensas?

Te pregunto mientras observo tu mirada. Toco tu mano e imagino mi futuro a tu lado.

¿Cómo estás?

Mi mente me inunda de preguntas con respuestas parciales.

Te desconozco todos los días para así tener el placer de volverte a conocer, para poder desnudar el misterio que para mí representa tu ser.

¿Quieres café?

He pasado la noche sin dormir  sin saber bien en qué pensaba. He pasado los días caminando sin saber bien hacia dónde caminaba. El café ayuda a evocar memorias y pensar con cierta claridad. A recuperar lo perdido en el mar de la nostalgia y la añoranza.

Hoy desperté más nostálgico de lo normal y me cuesta el poderme encontrar.

¿Vamos a caminar?

Ocupo despejarme, animarme y amarme. Necesito estirar el corazón, sacudirle el polvo acumulado por su falta de uso y requiero un poco de ayuda para hacerlo. Quiero dejarlo correr un par de días, de años o de vidas. Quiero que lata con tanta fuerza que me duelan las costillas y que cada latido lleve tu nombre. Que se pierda en el pozo de tu mirada y que cada latido sea una señal de vida y de ganas de vivir. Que me motive a vivir, vivir, vivir.

¿Me acompañas?

Vamos a correr a toda velocidad y vamos a llegar hasta donde nos veamos obligados a caminar. Explotaremos en una carcajada ahogada por nuestra falta de aliento. Nos tomaremos de la mano para seguir caminando, observaremos el paisaje y avanzaremos sonrientes.

Lo prometo.

Mikapiensa

08/Feb/2018 

Puedo pensar ''Que te vaya bonito está vez''
pero trago saliva y vuelvo a decir barbaridades
como que ya no te miro igual que antes
o que he visto derrumbarse los pilares
de los sueños que hace tiempo me contaste. 

Carlos Sadness

Foto: 

https://rona-keller.deviantart.com/